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康健饮食是好皮肤、好身体的基础
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你不能指望一三五吃辣条，二四六吃油腻外卖的人，皮肤不出油不长痘；也不能指望一个把碳酸饮料当矿泉水喝的人，皮肤紧致不松驰，身体不走形。
好皮肤好身体的第一尺度是康健，康健又要靠合理的饮食。
今天给人人推荐一个中国卓越餐饮人——葛柏浩，他是中国蒸功夫的创始人，也是资深的康健饮食践行者和推广者。
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他的饮食理念，就是提倡适合中国人的饮食智慧，在吃出康健+吃出优美上做到一箭双鵰。
葛叔已经研究和实践美食和养生的专题30多年，总结了一套康健饮食的理论实践知识。这套知识已精髓成视频课“葛叔的饮食哲学”，想要拥有康健饮食观，你一定要听一听，推翻你旧有的错误观念。
为什么你需要这套课？
1、收获多种康健饮食尺度，同时还能保持吃的兴趣。
好比学会挑选康健的食用油，用水的讲求，多接纳“蒸”的烹饪方式等等。
许多人在抗朽迈护肤方面很偏执，完全戒油戒糖。且不说这避开了一些康健的营养物质，连吃的兴趣都没有了。若是吃的兴趣没有了，又何谈生涯的兴趣？
葛叔的膳食课，并不是让你完全舍弃油、糖等等调料，也不是让你只吃寥寥几种康健的食材。而是学会科学地使用烹饪方式和调料食材，吃得更讲求，也通过吃让身体更康健，减缓皮肤和身体朽迈的速率。
中国的饮食文化之厚实，许多康健食材是可以好好施展的。
就以银耳来说，是总所周知的护肤食材，但简朴的银耳也可以搭配出众多好吃的食谱。
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葛叔说营养，人人必备的国民康健饮食课
集会认为，这次中央经济事情集会是在“两个一百年”交汇、两期计划衔接的主要时点上召开的一次主要集会。习近平总书记的主要讲话总揽全局、举旗定向，深刻总结今年以来的经济事情，深入分析当前海内外形势，周所有署明年经济事情，既是对经济形势怎么看的熟悉论，又是对经济事情怎么干的方法论，是我们在庞大环境下做好经济事情，确保“十四五”顺遂开局起航的行动指南。李克强总理对明年经济事情作出的详细部署，科学务实、针对性强，具有很强的指导意义。字字珠玑
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