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长期定居在台湾的美国正妹崔璀璨表示,她亲自到3间手摇饮买了各种甜度的绿茶,经测试后发现,即便是无糖绿茶,最低还有5.9克的糖。

长期喝手摇饮、摄取过多糖分,恐造成身体负担,长期定居台湾的美国正妹崔璀璨表示,她亲自到3间手摇饮买了各种甜度的绿茶,经测试后发现,即便是无糖绿茶,最低还是有5.9克的糖,让崔璀璨惊呼只要生活在台湾,有非常大的机率在饮食上是不安全的。

崔璀璨昨于个人YouTube上传最新影片指出,自己超爱喝手摇饮,习惯喝半糖去冰,过去曾长达6个月没有喝水,每天只喝含糖饮料,导致后来一喝到水,就会感到恶心,许多网友提醒她这样容易引发糖尿病,但她认为只要生活在台湾,有非常大的机率在饮食上是不安全的。

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崔璀璨到坊间3大手摇饮分别买了无糖、微糖、半糖、少糖及全糖的绿茶,然后依序做含糖量测试,结果发现3家手摇饮的无糖绿茶仍含有糖分,最低5.9克,最多是7.3克;值得关注的是其中一家的手摇饮半糖绿茶竟有高达36.7克的糖。

崔璀璨在片中访问营养师周培芬,周培芬表示,依据美国心脏科医学会议标准,希望人一天摄取20克就好,因为糖分对心血管疾病的影响非常大,所以要更严格的限制。

周培芬说,如果经常摄取很多糖的话,血液中糖分很多,就会像糖浆一样,会导致血液流动变慢,身体不需要这么多热量时,就会累积在身体变成脂肪,变胖后会增加罹患糖尿病、心脏病、肾脏病或癌症的机率。

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