今天先容的这款饼,使用的质料有蔬《shu》菜、有卵白、还含有维生素和碳水,营养厚实,作为早餐再适合不外了,而〖er〗且它的做法还稀奇简朴。

今天的早餐饼柔软适口,有浓郁的〖de〗鸡蛋香味,闻着也有一股清香味,而「er」且颜值也很高,就连欠好好用饭的孩子‘zi’也会乖乖用饭。好了,下面就随着我一{yi}起做吧。

睁开全「quan」文

【食材】:菠菜,鸡《ji》蛋,面“mian”粉

【制作步骤】

1.菠菜洗濯清洁,放入摒挡机{ji}中,加‘jia’入少许的清水,开启按键,把它打成菠菜汁(zhi)。加的水量只要能把菠菜打成汁就可以了

2.打「da」好之后倒入碗

3.往内里【li】磕入一个鸡蛋,搅拌平均。加鸡蛋是为了稳固面糊,这样烙饼的时〖shi〗刻就不会开裂,也更柔软(ruan)

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4.加入食盐

5.加入适量面粉,最后搅拌成酸奶状的浓稠的液体

6.电饼铛或者平底 di[锅刷油,油热下入面糊,迅速摊成(cheng)饼

7.底部定型之后在面糊外面磕一个鸡蛋,搅散开来

8.等到鸡蛋外面微微定型【xing】之后就给它翻个面,直到两面金黄即可出锅

9.将「jiang」饼卷起来,从中央切开,摆个造型,漂『piao』亮不?再搭〖da〗配一杯牛奶,一份营养早‘zao’餐就做好了,快来试试吧

我是山哥营养早餐,我天天都市分“fen”享一道简朴易做的美食,若是您喜欢我的话,请关注、分享下我哈,谢谢啦
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