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作者: 时差大叔泉源: 心理0时差( PsyTime)

最近许多同伙更先跟我倾吐:“我以为对自己好,就是学会享受生涯,买自己想要的器械,可是我却发现,我买得越多,越焦虑了。”

可以说,他们以为学会了讨好自己,到头来却进入了另一个恶性循环。

花钱就是爱自己吗?事实准确的爱自己应该怎么做呢?今天想跟人人再重新探讨一遍。

错误的自我讨好,

可能是一种心理陷阱

有许多商家,会打着“对自己好”的广告,缔造心理消费需求。许多消费者在纠结要不要买的时刻,一想到“对自己好一点”,就下手了,由于似乎不买,就是对自己欠好。

确实,给自己买器械是一种对自己好的显示,然则另一个需要我们小心的是,买器械的念头是什么呢?

准确地对自己好,是你真的需要这件器械,而且消费完能给你带来真正的快乐。或许已往你只是想着给家人买,现在你舍得给自己买了,这确实是一件好事。

但若是你发现,你消费的念头是以下这些:

同事背一万的包,我的才一百来块钱,为什么我总是过得没她好;

总是对自己不够知足,穿什么都欠悦目;

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我皮肤为什么这么差,我真的太丑了!

……

同事背一万的包,我的才一百来块钱,为什么我总是过得没她好;

总是对自己不够知足,穿什么都欠悦目;

睁开全文

我皮肤为什么这么差,我真的太丑了!

……

甚至你发现,买完你照样以为自己不够好,照样以为很焦虑,那只能说明,你陷入了错误的自我讨好中。

你只不外通过消费给自己一个“对自己好”的表象,试图填补自己的负面形象,但现实上你并没有接纳自己,这样下去,最终“越讨好越焦虑,越焦虑越自卑”。

真正的讨好自己,

是自我关切

无论你是不明白讨好自己,照样错误地讨好自己,我都稀奇想跟你推荐下面的内容,它就是得克萨斯州大学奥斯汀分校的 Kristin 教授提出的“自我关切”。

简朴来说,自我关切是指像看待更爱的人和更好的同伙那样,善意地看待自己,给自己支持和陪同。

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